Specjalistów od dawna nurtuje miarodajne zapytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy warto zażywać witaminy oraz minerały? Należy przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno powiedzieć, że witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, znane jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszelkimi kłopotami cery. Ponadto istniejące w nich czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednakże myli się ten, kto uważa, iż witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał tłustym oraz niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie sprawi, że będzie posiadał doskonałą kondycję.
co to jest amigdalina
Porządne odżywanie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspomagają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją samoczynnie. Poza tym, nawet jeśli przyjmujemy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować po prostu z głową. Nie można zapominać o normalnym pożywieniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.
