Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
